Frauen sollen sich verteidigen können, wenn sie angegriffen werden. So das Motto des zweistündigen Selbstverteidigungskurses im SPZ. Frauen sind in den Augen des Angreifers Opfer, die sich nicht wehren.
So konnten wir einen Polizisten und eine Polizistin für diesen Abend gewinnen, und es wurden etliche Situationen geübt.
Erhöhte Aufmerksamkeit ist immer angebracht. Distanz verlangen, Hände hoch, Ellbogen zum Körper!
Auch richtiges Fallen stand auf dem Programm, wenn man zu Boden gestoßen wurde. Angriff ist die beste Verteidigung, mit den Händen, mit den Beinen, mit dem Knie.
Wie verteidige ich mich, wenn ich gewürgt oder in den Schwitzkasten genommen werde?
All diese Selbstverteidigungstechniken wurden gezeigt und an Ort und Stelle ausprobiert. Dabei waren die Schutzpolster auch wahrlich notwendig, denn so manche Schläge waren doch recht kräftig.
Der nächste Kurs wird im Herbst angeboten. Interessentinnen bitte anmelden unter dornbirn@judo-vorarlberg.at.
